"El desarrollo de actividades físicas y de ejercicio al aire libre de personas que se encuentren en el rango de edad de 18 a 60 años, por un periodo máximo de una (1) hora diaria, de acuerdo con las medidas, instrucciones y horarios que fijen los alcaldes en sus respectivas jurisdicciones territoriales", se indica en el decreto 593 del 24 de abril del 2020. Cómo seguir motivado para realizar ejercicio físico en la cuarentena A medida que van pasando los días de cuarentena, es posible que te cueste más volver a sudar. 01/05/2020.

Mientras la ciudad y en general el Valle de Aburrá vivirán el Estado de Cuidado Total durante todo el puente festivo buscando combatir la propagación del coronavirus, el Inder tiene un plan de ejercicios para que las familias, desde sus casas, participen activamente a través de las redes sociales del instituto. Hemos tomado una decisión muy importante para que, en todo el Valle de Aburrá, desde este viernes a las 00:00 y hasta el lunes festivo, tengamos una cuarentena de varias que se van a ejecutar los fines de semana, hasta que terminemos esta … Iniciá sesión con tu correo y contraseña, LOS CAMPOS MARCADOS CON * SON OBLIGATORIOS, RESERVAMOS LA IDENTIDAD DE NUESTRAS FUENTES *, Los 14 proyectos que recibirán $1,18 billones de vigencias futuras en Medellín, Fiscalía exhuma cuerpo de menor de edad enterrado hace dos años, Denuncian desaparición de joven en Medellín, El barrio que juega al amigo secreto para tener una biblioteca, Debate sobre la protesta: dos Cortes y la espera de un perdón, Así funciona el laboratorio de pruebas covid de El Dorado, 63 rutas operando: este es el balance de la reactivación del transporte aéreo, Incumplir órdenes de la Corte es desacato: procurador al Gobierno, Europa traza la ruta para resolver su problemática migratoria, Juez acusa a policía de asesinato de otra afroamericana en Estados Unidos, Justicia en Ecuador confirma condena a Rafael Correa y ordena su captura, Ejército de Corea del Norte mata a un surcoreano en la frontera entre los dos países, Las aerolíneas y los destinos a los que puede viajar al exterior desde Rionegro, Duque descartó día sin IVA en octubre de este año, Fenalco propone que la tercera jornada del día sin IVA sea en octubre, El subsidio a las nóminas de las empresas irá hasta marzo 2021, UCI declara inocente de dopaje al ciclista colombiano Juan José Amador, Ante el reloj, Holanda alcanzó primera medalla de oro en Mundial de ciclismo, Egan ya tiene fecha de regreso a la competición, Derecho a la protesta y activismo judicial, Jueces vitalicios en EE.UU: un disparate que funciona, José Manuel Freidel, 30 años después de su muerte, El documental El Testigo es nominado a los Premios Emmy Internacional, Donan manuscrito que cuenta la Medellín de hace 200 años, Conozca los latinos incluidos en la lista de influyentes de Time, La personalización se aplica hasta en el color del pelo.

Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca, 5. La limpieza de la nariz de tu hijo… ¿cuándo? ¡Cursos gratuitos en línea de las mejores universidades del mundo! Si tienes fiebre o dificultad para respirar, busca atención médica, pero llama primero a la línea 123, 6. La programación incluye caravanas que irán a los distintos barrios con actividad aeróbica. Domingo 19 de julio: actividad física para personas en condición de discapacidad cardio y fuerza a las 9:00 a. m. Mega clase: Reto de 90 minutos de rumba, aeróbicos y tono de 10:00 a. m. a 11:30 a. m. Caravana Inder en los barrios: Villatina, Pinal, Mangos y Libertad 2. Deportes / Independiente Medellín / 12:00 AM. El paisaje alucinante, poesía.

- No se puede alejar a más de un radio de un kilómetro de la vivienda. - Los menores de 18 años y los adultos mayores de 60 años se deben quedar en casa, no es permitido que salgan a hacer ejercicio. MOE pide cerrar brechas de género en elección de magistrados de la Corte. Lunes 20 de julio: yoga para todos a las 8:00 a. m. y a las 8:00 p. m. Caravana Inder en El Playón de los Comuneros, La Isla, Moscú, Santa Cruz, Moravia, Álamos, Piñuela, Esmeraldas y Brasilia. Adicionalmente, los conjuntos deben cerrar las piscinas, parques, saunas y gimnasios, en caso de tener.

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